Skolyoz Nedir ?
Bel ve göğüs bölgelerindeki biçim bozukluklarına ve yana doğru eğriliklere skolyoz adı verilir. Nedeni tam olarak bilinmemekle beraber doğumsal ya da nöromüsküler hastalıklar, omurga yaralanmaları, enfeksiyonlar ve kalıtsal hastalıklar sebep olabilir.
Skolyoz başlangıcı omurganın herhangi bir yerinde olabilir. Genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkmakla birlikte her yaştan kişiyi etkileyebilir.
Belirtileri
Skolyoz hastalığı erken dönemlerde teşhis edildiğinde daha olumlu sonuçlar vermektedir. Fiziksel muayene ile tanı konulabileceği gibi ilerleyen vakalarda röntgen, manyetik rezonans(MR) ve bilgisayarlı tomografi(BT) de kullanılabilir.
Omurga eğrilikleri derecelerine göre değerlendirilir. Eğriliğin skolyoz olarak adlandırılabilmesi için 10 dereceden fazla olması gerekir. 10 derece ve altı eğriliklere spinal asimetri adı verilir.
10-20 derece arası omurga eğriliklerine hafif skolyoz adı verilir. Fizik tedavi ve belirli aralıklarla gözlem ile derecenin azaltılması hedeflenir.
20-40 derece arası omurga eğrilikleri orta düzeyde skolyoz olarak adlandırılır. Korse kullanımının yanı sıra fizik tedavi de uygulanır.
40 derece ve üstü omurga eğriliklerine şiddetli omurga eğriliği denir. Kalp ve akciğerlerin etkilenme durumu olduğu için cerrahi müdahale gerekebilir.
Skolyoz hastaları ağır antrenmanlardan, yüksek temas gerektiren sporlardan, ata binme, uzun mesafe koşularından uzak durmalıdır. Uzun süreli masa başında oturmak, yüzüstü uyumak, ayakta dururken ya da otururken beli fazlaca çukurlaştırmak, sırt çantasını tek omuza asmak skolyoz derecesini arttıracağından bu hareketlerden kaçınılması gerekir. Bunun yanında düzenli egzersiz, yoga, pilates, yüzme sırt kaslarını güçlendirip ağrıların azalmasına yardımcı olabilir.
Skolyoz tedavisi hastanın yaşına, eğrinin yerine, derecesine ve artış hızına göre kişiye özel olarak ayarlanır. Skolyoz egzersizlerindeki asıl amaç gövde kaslarının güçlendirilmesi, esnekliğinin sağlanması, postürün düzeltilmesi, ağrının ve solunum problemlerinin azalmasıdır.
Bazı skolyoz egzersiz örnekleri